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위경련 vs 위염: 차이점과 치료법 총정리
위가 아플 때, 위경련인지 위염인지 헷갈리는 경우가 많죠. 하지만 두 질환은 원인도, 증상도, 치료법도 다릅니다. 차이점과 예방법을 한눈에 정리해볼게요.
1. 위경련과 위염의 차이점
| 구분 | 위경련 | 위염 |
|---|---|---|
| 원인 | 스트레스, 자극적인 음식, 과음, 위산 과다 | 헬리코박터균 감염, 진통제 부작용, 과음, 자극적인 음식 |
| 증상 | 갑작스러운 극심한 통증, 경련, 메스꺼움 | 지속적인 속쓰림, 소화불량, 구역질, 복부 팽만감 |
| 통증 지속 시간 | 짧고 강한 경련성 통증 | 비교적 오래 지속되는 둔한 통증 |
| 특징 | 위 근육이 과도하게 수축하며 발생 | 위 점막이 손상되면서 염증이 생김 |
2. 위경련 증상과 치료법
✅ 위경련 주요 증상
- 명치 부근의 갑작스러운 강한 통증
- 경련하듯이 쥐어짜는 느낌
- 식은땀, 어지러움, 구토
- 위가 쪼그라드는 듯한 느낌
🏥 위경련 치료법
- 음식 조절: 맵고 짠 음식 피하고 따뜻한 음식 섭취
- 위산 조절제 복용: 제산제 복용
- 긴장 완화: 심호흡, 가벼운 산책
- 위 마사지: 손바닥으로 배를 시계 방향으로 마사지
3. 위염 증상과 치료법
✅ 위염 주요 증상
- 지속적인 속쓰림과 따가운 느낌
- 소화불량과 식욕 저하
- 트림이 자주 나오거나 구역질
- 검은색 변(출혈성 위염일 경우)
🏥 위염 치료법
- 식습관 개선: 규칙적인 식사, 자극적인 음식 피하기
- 위산 조절제 복용: 의사 상담 후 약 복용
- 헬리코박터균 검사: 만성 위염의 경우 치료 필요
- 금연 및 스트레스 관리: 담배는 위 점막을 손상시키므로 금연
4. 위경련과 위염 예방법
- 규칙적인 식사하기 (공복 상태 오래 두지 않기)
- 자극적인 음식 피하기 (매운 음식, 기름진 음식 줄이기)
- 과음과 흡연 줄이기 (특히 공복 음주는 위험!)
- 스트레스 관리 (명상, 산책, 충분한 수면)
- 소화에 좋은 음식 섭취 (양배추, 감자, 바나나 등)
📚 관련 서적 및 논문
💡 결론
위경련과 위염은 증상이 다르므로 정확한 진단이 중요합니다. 위 건강을 지키려면 평소 식습관과 생활습관을 관리하고, 증상이 지속되면 병원에서 검진을 받아보세요.
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