목발짚는법을 알아보자(동영상을 통한 올바른 목발보행)

 

목발짚는방법(올바른 목발보행 자세)

얼마 전 가족이 심하게 다쳐서 골절 수술을 받았습니다. 단순하게 넘어진 사고였지만 생각보다 심한 부상으로 수술도 여러 차례 해야 했고 재활도 오랜 기간 해야 하는 상황입니다. 자연스럽게 뼈가 완전히 붙을 때까지 깁스를 해야 하는 상황이라서 목발 생활도 오래해야 하더군요

그래서 빠른 회복과 추가적인 질병이 없도록 올바른 목발 짚는 방법을 찾아보고 많은 사람과 공유하고자 포스팅으로 정리하겠습니다. 목발 보행을 잘못하게 되면 상해 부위가 더 악화 되는 경우가 있다고 합니다.

외발 목발 보행

보통 외발 보행과 양발 보행이 있는데 먼저 외발 보행시 많은 사람이 잘못 알고 있는 잘못된 목발 사용법입니다.

많은 사람들이 다친발에 목발을 짚고 다니는데 잘못된 방법입니다.

왼쪽 그림은 잘못된 목발 사용방법이고 오른쪽 사진은 올바른 목발 사용 방법 입니다

아픈다리의 반대쪽 다리에 목발을 대고 아픈다리가 목발과 함께 앞으로 내딛으면서 천천히 체중지지를 하면서 보행을 해야 합니다

보다 쉽게 아래 동영상은 연세사랑병원에서 제작한 영상이니 참고하시면 많은 도움이 됩니다.

양발 목발 보행

 다음 목발을 두개를 이용해서 보행하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

올바른 목발짚는방법은 환자 상황에 따라 구분할 수 있는데요 아래 구분을 참고하시어 본인에게 맞는 보행법을 선택한후 동영상을 보고 연습을 해보시는것을 추천 합니다.

• 3점 보행법 : 아픈 다리를 땅에 딛을 수 없거나 약간만 견딜 수 있는 경우 시행하는 보행법 
• 2점 보행법 : 양다리에 어느정도 체중을 지지할 수 있을 때 시행
• 4점 보행법 : 양다리에 체중지지가 가능하지만 보행능력이 충분치 않아 목발로 천천히 걸어야 할 경우
• Swing to 보행법(뛰기보행) : 다리와 둔부의 마비처럼 한다리나 혹은 양다리에 문제가 있는 경우 시행
• Swing through 보행법(건너뛰기보행) : 양발을 동시에 들어 올려 뛰는 보행법으로 숙련된 기술과 힘 필요

위 모든 보행법을 아주 자세하고 알기 쉽게  창원파티마병원에서 제작한 동영상을 첨부하겠습니다.

이 포스팅을 읽고 계시는 환자나 보호자들께서는 꼭 올바른 목발짚는법을 숙지해서 빠른 괘유에 도움이 도었으면 하는 바램 입니다.